Ladislava Hriňová
Školenia
Power joga / Inštruktorský kurz YOGOAshtanga joga / Kurz J.Pávek
Deep Flow Power joga / Workshop V. Krejčík
Power jóga
Dokonalá metóda telesného cvičenia, ktorá využíva základné jógové pozície.Pozície sú dynamicky zoradené za sebou a cvičia sa v súlade s dychom.
Cvičenie je zamerané na:
- Vyrovnávanie svalových disbalancií
- Spevnenie centra tela / panvového dna
- Naštartovanie správneho fungovania vnútorných orgánov
- Prepojenie dýchania a pohybu
- Získanie sily a dynamiky
- Uvoľnenie tela a mysle
Lekcia trvá 60 -70 minút a skladá sa:
- Úvodná relaxácia / Rozdýchanie
- Rozhýbanie
- Pozdravy Slnku A, B
- Dynamická sekvencia
- Statická sekvencia
- Záverečná relaxácia / uvoľnenie tela a mysle
Cvičenie Power Jógy prináša vzájomnú harmóniu tela, mysle a duše.
KONTAKT
+421(0)907 335 811
ladihr@gmail.comDiagnostika a metódy fyzioterapie
VIAC INFO
file